Maîtriser le Stress : Techniques et Stratégies pour le Bien-être
Réf. : RBPVG
Comprenez et gérez votre stress ! Identifiez les causes, apprenez des techniques efficaces et améliorez votre bien-être au travail. Formation complète de 14h.
Programme détaillé
- Comprendre les mécanismes du stress et ses effets sur la santé.
- Identifier les sources de stress personnelles et professionnelles.
- Acquérir des techniques de relaxation et de gestion du temps.
- Développer des stratégies d'adaptation face aux situations stressantes.
- Améliorer son bien-être et son efficacité au travail.
Informations pratiques
Évaluation des acquis
- Exercices pratiques tout au long de la formation
- QCM d'évaluation en fin de session
- Attestation de formation délivrée
Délais d'accès
Inscription jusqu'à 15 jours avant le démarrage de la formation.
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap.
Référent handicap : Claire — [email protected]
Indicateurs de résultats
Financement de votre formation
Atova Conseil est un organisme de formation certifié Qualiopi au titre des actions de formation. Nos formations peuvent être prises en charge par votre OPCO ou d'autres dispositifs de financement de la formation professionnelle. Contactez-nous pour étudier vos options de financement.
Cette formation est également référencée sur jetrouvemaformation.com
Maîtriser le Stress : Techniques et Stratégies pour le Bien-être
Formation éligible au financement OPCO.
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